Terapia seksualna
Terapia seksualna może oznaczać wiele kwestii. Z jednej
strony ktoś może poszukiwać sposobów przezwyciężenie komplikacji życia
seksualnego (np. oziębłość płciowa, impotencja, przedwczesny wytrysk,
nerwice seksualne itp.). a z drugiej strony terapia seksualna może oznaczać
użycie stosunku seksualnego i bliskości w celach ogólnouzdrawiających.
Przyjrzyjmy
się najpierw tej drugiej kwestii. Wschodnia seksuologia (np. starochińska,
taoistyczna) wyraźnie podkreśla, że seks i zbliżenie miłosne kobiety i
mężczyzny mogą zostać wykorzystane w celu leczenia obu partnerów. W
takim przypadku zalecane jest, by partnerzy podczas zbliżenia skupiali się
na obiegu energii seksualnej oraz na zatrzymywaniu ejakulacji (tj. wytrysku
nasienia). Jeden ze starych chińskich tekstów zaleca, by w celach ogólnouzdrawiających
para praktykowała zbliżenia intymne przez piętnaście dni dwa razy
dziennie. Przy czym, wymogiem jest tutaj zatrzymywanie ejakulacji. By to osiągnąć
zalecana jest pozycja miłosna, gdy partner leży na partnerce w pozycji, w
której ma ona rozchylone nogi (czyli najbardziej klasyczna pozycja
seksualna) lub też - jeszcze lepiej - jeśli położy się w podobnej
pozycji obok niej. Dzięki temu będzie w stanie jeszcze bardziej się rozluźnić.
W takiej wygodnej dla obu partnerów pozycji, mężczyzna powinien wykonać
jedynie osiemnaście miłosnych pchnięć., po czym oboje - mężczyzna i
kobieta - powinni skupić się na wymianie energii seksualnej pomiędzy nimi.
Dzięki takiemu podejściu, poprzez stosunkowo niedługi stosunek płciowy,
rozbudzona zostaje energia seksualna, a następnie partnerzy kontemplują
jej obecność. Owa kontemplacja energii seksualnej wywołuje zasilenie
zdrowia obu partnerów - zarówno układ nerwowy, jak i wszystkie organy mogą
zostać zasilone ową ożywczą i uzdrawiającą energią seksualną.
Dzięki temu, że nie dochodzi do ejakulacji (emisji nasienia na zewnątrz)
- cała energia seksualna może zostać przeznaczona na zasilenie zdrowia
partnerów.
Zgodnie z medycyną taoistyczną - tego typu praktyki zarówno
ożywiają człowieka na poziomie biologicznym, jak i dają znakomite
podwaliny pod jego rozwój duchowy, budują fundament naszego domu, którego
dachem jest duchowość.
Więcej informacji na temat konstruktywnego użycia seksualności można
znaleźć w poradniku Harmonia seksualna
Problemy seksualne
Drugim zagadnieniem związanym z terapią seksualną jest
zapobieganie problemom życia płciowego - takim jak impotencja,
przedwczesna ejakulacja, oziębłość płciowa, czy różnego rodzaju
nerwice seksualne.
Z jednej strony kluczem do tego typu problemów jest bardziej terapeutyczne
podejście do seksualności - mniej nerwowe, mniej napięte (zbyt
skoncentrowane na nerwowych oczekiwaniach i podświadomych lękach), a
zamiast tego - podejście bardziej świadome, życzliwe. Powinniśmy
zrozumieć, że to seks ma nam służyć, a nie my jemu. Seks jest narzędziem
w naszych rekach. Nie powinniśmy go zatem mitologizować, tak jakbyśmy to
my byli narzędziami. My jesteśmy władcami swojego seksu. Poprzez bardziej
świadome, naturalne i życzliwe podejście do swojej seksualności -
stopniowo możemy znacznie bardziej poznać wzajemną intymność i swoje
wzajemne intymne reakcje, i z czasem dojść do coraz większej harmonii w
tym obszarze.
Ale istniej także drugi filar tego typu terapii
seksualnych. Zgodnie z tradycyjną seksuologią chińską (która przecież
sprawdzała się w praktyce przez setki lat) istnieją proste metody
wzmacniania własnych narządów seksualnych. Jest ich kilka i mogą być
dodatków podzielone na ćwiczenia dla kobiet i ćwiczenia dla mężczyzn. W
większości są one proste i łatwe do stosunkowo szybkiego opanowania.
Dla zobrazowania przyjrzyjmy się takiemu podstawowemu ćwiczeniu,
jak wzmacnianie mięśnia PC. Chodzi tu o mięśnie krocza, okalające narządy
seksualne i odbyt. Aby wyćwiczyć ten rejon ciała, można np. dwa razy
dziennie wykonywać około 100 zaciskanie mięsni zwieraczy odbytu. Jest to
zaciskanie i podciąganie mięsni odbytu, podobne jakie wykonujemy podczas
wypróżniania się. Choć wydaje się to z pozoru banalne, jednak medycy
chińscy przywiązywali szczególną wagę do sprężystości mięśni
odbytu, uważając, iż jeszcze bardziej świadczą one o kondycji
organizmu, niż wiek kalendarzowy.
Poprzez regularne ćwiczenie mięsni zwieracza odbytu, po pewnym czasie
zauważa się bardzo istotną poprawę w sprawności naszych narządów
seksualnych i jakości aktywności seksualnej. Poprawia się ogólne
samopoczucie, jakość życia seksualnego, maleją zakłócenia w tym
obszarze (problemy z nerwicami seksualnymi, impotencją itp.), a także
rozwija się umiejętność do przedłużania stosunków płciowych i
kontroli ejakulacji. Szereg szczegółowych ćwiczeń narządów seksualnych
dla mężczyzn i kobiet, czytelnik może odnaleźć w dwóch książkach
Mantaka Chia; "Miłosny potencjał kobiety", "Miłosny
potencjał mężczyzny", a także na stronie: tantra, kamasutra, tao seksu
.
Bardziej twórcze, oparte na życzliwości, zaufaniu i
dobrej woli podejście do seksualności może zaowocować ustąpieniem wielu
problemów związanych z seksualnością, większa radością i zadowoleniem
płynącymi z wzajemnego kontaktu, jak i pomaga stworzyć lepszy fundament
pod poczucie większej dojrzałości życiowej i duchowej.
|